Qual a importância da vitamina D ?
A vitamina D além de ser muito importante para a saúde dos ossos, é responsável por outras funções no sistema imune, cardiovascular, músculos, metabolismo. A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar. Pode ser encontrada em alguns alimentos como peixes gordurosos, leite, ovos, e fígado bovino. Quando a…