A vitamina D além de ser muito importante para a saúde dos ossos, é responsável por outras funções no sistema imune, cardiovascular, músculos, metabolismo.
A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar.
Pode ser encontrada em alguns alimentos como peixes gordurosos, leite, ovos, e fígado bovino.
Quando a quantidade de exposição e alimentação não são suficientes temos que suplementar com medicamentos.